Facebook Favorites

Kettlebell

Das Kettlebell-Training (Kugelhantel) ist eine besondere Form des Krafttrainings, die den ganzen Körper einbezieht.
Die unscheinbaren Kettlebells fordern ganze Muskelketten statt isolierte Muskeln. Besonders der Rumpf, die Basis des Körpers wird gestärkt.


Mit der Kettlebell  können während einer Trainingseinheit gleichzeitig die

  • Kraftausdauer
  • Herzkreislaufausdauer
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Koordination trainiert werden.

Das Training mit der Kettlebell ist anders. Während der Übungen müssen Sie sowohl Ihren eigenen Körper als auch die Kugel ständig kontrollieren, was zu einem einzigartigen Trainingseffekt führt.
Schnuppern Sie einfach mal rein. Sie werden begeistert sein.

Reha Fit Mangold

Ihr Fitnesszentrum in Langenau.
Unsere Trainingsmethode ist individuell, effektiv und erfolgreich.
Wir führen Sie auf Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.