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Rückenschule

 

 

In Deutschland leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Rückenschmerzen. Viele Rückenprobleme sind
jedoch weder hinsichtlich ihrer Ursache noch bezüglich ihrer Spezifität eindeutig zu klären. Als auslösende Faktoren für Rückenschmerzen werden neben dem normalen Alterungsprozess insbesondere Faktoren wie eine fehlende Muskelaktivität aufgrund der heutigen Arbeitsbedingungen, einseitige Zwangshaltungen am Arbeitsplatz sowie psychische Belastungen verantwortlich gemacht.
Rückenschmerzen sind ein Problem unserer modernen Zivilisation, für deren Entstehung vielfältige Faktoren verantwortlich sind. Durch falsches Heben und Tragen von Lasten etc. kommt es zu Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule.

Was können wir dagegen tun? Wie können wir vorbeugen?
Unser Rückenschulkurs beinhaltet:

  • Körperwahrnehmung
  • Rückengerechtes Alltagsverhalten
  • Funktionsgymnastik
  • Entspannungstraining
  • Gerätegestütztes Krafttraining etc.

D.h. die Wirbelsäule wird mobilisiert, die Rumpf- und Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Reaktion, Koordination und das Gleichgewichtsempfinden wird verbessert.
Unser Ziel ist es, Sie zur Teilnahme an einer lebensbegleitenden sportlichen Aktivität zu motivieren.

 

 

Reha Fit Mangold

Ihr Fitnesszentrum in Langenau.
Unsere Trainingsmethode ist individuell, effektiv und erfolgreich.
Wir führen Sie auf Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.