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Seniorentraining

Mit zunehmenden Alter schwindet die Muskelmasse, die Hormonproduktion lässt nach und er Stoffwechsel läuft auf Sparflamme.
Auch nimmt mit zunehmenden  Alter die Zahl der körperlichen Beschwerden zu. Hier zwickt es, da zwackt es, und für viele ist das eine willkommene Ausrede, sich vor dem anstrengenden Sport zu drücken. Doch gerade im Alter ist sportliche Betätigung umso wichtiger. Denn regelmäßige Bewegung hilft, die Körpermuskulatur zu erhalten, sie schmiert die Gelenke und hilft dabei, keinen Speck anzusetzen.

Wir stellen Ihnen einen Trainingsplan zusammen, der optimal auf Sie abgestimmt ist.

Gerne können Sie auch an unserem Seniorentraining teilnehmen, indem wir an Ihrer Koordination, Beweglichkeit, Muskelaufbau etc. mit und ohne Geräte arbeiten.
Denken Sie daran: Sport treiben heißt an Lebensqualität zu gewinnen, egal in welchem Lebensabschnitt man sich befindet.
Also, nicht mehr zögern. Weg mit den Ausreden. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und schon bald gilt nicht mehr:

wer rastet, der rostet…
sondern:
wer sich bewegt, der lebt !!!

 

 

Reha Fit Mangold

Ihr Fitnesszentrum in Langenau.
Unsere Trainingsmethode ist individuell, effektiv und erfolgreich.
Wir führen Sie auf Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.