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Vibrationstraining

Die Vibrationsplatte ist ein modernes Ganzkörper-Trainingsgerät, mit dem das Training optimal ergänzt werden kann.

Wenn Ihnen aber die Zeit fehlt, sich für den Alltag fit zu halten, ist das Vibrationstraining die optimale Lösung für Sie.

Durch die Kombination aus Beschleunigung und Schwingungen wird beim Training gezielt die Tiefenmuskulatur erreicht. Neben der Kräftigung sorgt die geleichzeitige Dehnung für einen zusätzlichen positiven Effekt auf den Muskelaufbau.  Die Schwingungen der Vibrationsplatte überlagern  die körpereigenen Schmerzrezeptoren und ermöglichen so ein angenehmes Work-Out.

Neben der Muskulatur wird mit der Vibrationsplatte auch das Körpergewebe erreicht. Das Bindegewebe wird bei den massierenden Vibrationen in der Tiefe gelockert und die Durchblutung wird verbessert, was sich positiv auf das Hautbild  auswirken kann.

Das Training auf der Vibrationsplatte wird individuell für Sie zusammengestellt und  auf Ihre Wünsche ausgerichtet. Bereits zwei Trainingseinheiten von jeweils 15 Minuten pro Woche genügen, um innerhalb weniger Wochen sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Diese Vorteile bietet Ihnen ein Training auf der Vibrationsplatte auf einen Blick:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Durchblutungsförderung
  • Stressabbau
  • Aufbau der Knochendichte

Reha Fit Mangold

Ihr Fitnesszentrum in Langenau.
Unsere Trainingsmethode ist individuell, effektiv und erfolgreich.
Wir führen Sie auf Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.